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這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。
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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）一旦發現菌群失調

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可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。

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一旦發現菌群失調人體內的菌群也變得多樣
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條件致病菌、致病菌及真菌減少有益菌的減少會降低消化吸收功能
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